[.net]
有问题,催更可以加客服QQ3041446938半个小时之后,当七位选手全都舒服到快要睡着时,杨刚突然冷笑一声,离开宿舍,而再次走回来的时候,手中,就又是多了一根水管。(书^屋*小}说+网)
“爽够了吗?三秒钟内,给我爬起来!”杨刚轻声说道,而在选手们听来,却像是惊雷一般炸响,赶忙手忙脚乱的坐起身来,有些惶恐的看着杨刚,却是不知道这个时候应该去做什么。
“看我干吗?吃饭!”说完,杨刚便又是走出宿舍。
这让王四聪是一脸的茫然,他看着这七名队员,也不知道是发生了什么,一夜之间,这七个懒散惯了的队员,竟是突然有了纪律性?
“杨刚这也太厉害了吧……”王四聪喃喃道,他自然是清楚,这些改变,全都是杨刚带来的!
只是当王四聪赶忙追上杨刚,想要说些什么的时候,杨刚却是突然停下来,扭头冷艳看了王四聪一眼。
“你的事情已经做完了,现在可以离开了。”
说完,杨刚便又是前进,让王四聪是呆立当场。
两点钟的时候,七位选手再次在操场上集合,而两个小时前还累得像条狗的他们,此时,却已经像是七只活蹦乱跳的兔子了一般。
但当杨刚一声冷哼时,七人,便是赶忙再次站定,不敢动弹。
“上午的训练,只是热身。”杨刚冷声道,“下午的训练,才是主题!”
此话一出,让七个人全都是心惊ròu跳,上午就快要死了,下午的主题,岂不是要让他们直接死了?!
“我先宣布一下,下午的训练内容,同时也是这一周的固定项目。”
第一项,一百米g.刺,一百次,
第二项,听哨音折返跑,一小时。
第三项,搏击训练,一小时。
而就在这个时候,Theshy突然提问道:“头儿,第一项和第二项不能合成一个吗?”
“我让你说话了?一百米g.刺,加十次!”
说完,Theshy一脸的后悔,但并不敢忤逆杨刚的命令,只能是跟着众人走到百米跑道的起跑线上。
紧接着,杨刚便是宣布了一百米g.刺的规则。
“一百米g.刺,全速冲过去,就可以休息,但是最后一人一旦抵达,就立刻开始第二次g.刺!”
杨刚如是说道,让Kid和Rookie两个胖子的脸色直接黑了下来,这就意味着,跑得最慢的人,就将会没有任何的休息时间!
“兄弟,对不起了,我一定要比你跑得快!”Kid看着Rookie说道,毫无愧疚之心。
“我让你说话了,加十次!”
……
一百米g.刺,按理说来,最慢十五秒一趟的话,1500秒也就结束了,但是却又是一共用了近两个小时的时间,因为Kid和Rookie这两人实在是太慢了。
但尽管七人全都累得气喘吁吁,杨刚还是立刻开始了第二项,搏击训练!
在每个人都拿到一双拳击手套之后,杨刚也向他们宣布了搏击训练的规则。
“搏击训练,简单来说,就是打架,在接下来一个小时的时间里,只要你们可以击中我一拳,明天早上,就可以减少一圈套圈的惩罚。”
杨刚的话音落下,让七人很是惊喜,也就是说,只要在接下来的一个小时里,打中杨刚超过四十拳的话,明天的长跑就可以不跑了!
但紧接着,杨刚又补充道:“不过,在这个过程当中,我也不是不会还手的,不过我也不欺负你们,每个人,若是被我每打中十拳的话,明天就多跑一圈!”
这又是让队员们倒吸一口凉气。
而Baolan也是赶忙举手。
“说。”
“我们是一个一个来,还是一起上呢?”
“一起上。”
七人再次惊喜若狂,毕竟他们可不觉得,杨刚一个人就可以打败他们七个人!
但是,在接下来的一个小时里,一直都守在一旁的按摩师却只能频繁的听到选手们的惨叫声,却根本没有看到杨刚被选手们打中一拳!
“头儿,你也太快了吧……”
“咚”的一拳,Ning被砸脸。
“大家加油啊,至少要打中头儿一拳啊!”
“咚咚咚咚”,非但没有打中,jackylove反倒是被连续打中了四拳。
……
一个小时之后,搏击训练结束,除了杨刚以外,其他所有人全都气喘吁吁鼻青脸肿的倒在足球场地上,动弹不得。
“现在,我来宣布一下搏击训练的结果。”杨刚双手背立,轻声说道。
jackylove,baolan和ning,明天加跑十五圈。
theshy,rookie和kid,明天加跑十圈。
“因为你们没有任何一个人打中我,所以,你们没有减少惩罚的机会。”
杨刚冷声道,从数据上,他似乎是在针对jackylove,baolan和ning,但只有杨刚自己知道,其他三个人,他很快就要放弃了,而剩下的三个人,才是自己想要着重培养的。
“现在,给我五秒钟内站起来,折返跑训练开始!”
……
……
……
五天之后,2017年5月5日晚,星期五。
一边听着宿舍里面,选手们的惨叫声,杨刚一边查看着自己的训练系统。
不得不说,在五天的魔鬼训练之后,队员们果然都有了显著的提升。
adc,Jackylove,基本操作和战斗意识两个大项,竟然是在短短的五天时间里,直接从B级提升到了A*。
辅助,Baolan,基本操作和反应速度两个大项,也是全都提升到了A*,战斗意识虽然还是A*,但是从数据上来看,再多一天的训练,应该就可以升到S级了。
中单,Rookie,基本操作,反应速度和战斗意识,全都没有提升,依旧还是S级,但并不是没有进步,而是在意志力和抓机会能力的小项上,全都提升为了SS级。
打野,Ning,他的进步可以说是最大的,在基本操作原本就是A*的情况下,竟然是将三十天的时间缩短到了五天,提升到了S级!
打野,Kid,三个大项该是A*还是A*,但是其中的小项,却是有数个提升到了S级。
上单,Duke,反应速度,战斗意识提升至A*。
上单,Theshy,自信心小项提升至SS级,其他的没变。
当然,这不是说没有提到的能力全都没有增强,而是因为没有达到晋级的标准,所以并没有显现出来。
不过这一切,选手们的进步,能力的提升,却是只有杨刚自己才能看到的,对于选手们来说,他们只知道自己是受了五天非人的折磨,而在这五天的时间里,他们甚至连电脑的开机键都没有按开过一次。
而当王四聪听到这个消息的时候,也是有些紧张。
再有两天就要打最后一场保级赛了,但是杨刚却一下子都没有让选手们去碰游戏,这到时候,可怎么去打比赛?
有问题,催更可以加客服QQ3041446938
小说推荐
- 恶魔少爷:电竞教练是女生
- 红袖读书—首届“全球征文大赛”参赛作品 youthk在拿到l世界赛冠军后接受了采访,采访中他们都说了一句共同的话感谢我的外挂教练。其他队伍看着直播默默点了点头表示认同 世人只知youthk在去年世界赛上遗憾离场,全网黑后教练揽下错误主动辞职,之后便换了一个颜值高到随时可以出道的年轻教练。这位教练为了
- 鱼泠柒连载
- 最新章:完结感言
- NBA教皇
- 张洋带着NBA传奇教练系统,穿越成传奇教练最新鼎力大作,年度必看科幻小说
- 传奇教练连载
- 最新章:068 破半场纪录【求鲜花求评价!】
- LOL之最强教父
- 杨旭穿越了!这个世界的LOL还处于S3的版本。这一年各大赛区才刚刚组建,实力没有明显的差距…这一年的锤石能够Q闪,这一年的中单AP酒桶是一哥…这一年UZI只是初出茅庐的新人…这一年faker也只不过刚刚出道,并不是被玩家冠以大魔王之名的,LOL史上最强玩家…这一年,陈旭封神(本故事及人物纯属虚构,如
- 教父01连载
- 最新章:第五十二章一步一步的接近!【第一更,求鲜花,求评价】
- 斗鱼之魔鬼契约
- 叶海穿越到另外的世界,成为了一个魔王,他可以实现凡人任何愿望,只要凡人签订魔鬼契约 于是,这个平凡现实的世界发生了变化 这世界没有鬼魂,因为他有了鬼魂 这世界没有异能,因为他有了异能 这世界没有妖怪,因为他有了妖怪 这世界没有神仙,因为他有了神仙 这是一个现实世界,因为叶海的到来幻想变成了现实,一个
- 魔鬼大叔连载
- 最新章:第355章像带壳的酒
- 重生之魔教教主
- 意外身亡,楚休发现自己竟然穿越到了游戏世界《大江湖》当中,成为了游戏中还没成长起来的,第三版的最终反派大boss,祸乱江湖的魔教教主《大江湖》当中融汇无数武侠背景,有东岛之王天子望气,谈笑杀人。有丐帮之主掌出降龙,威震江湖。也有飞刀传人刀碎虚空,成就绝响。重生一世,楚休究竟是重走一遍命中注定的反派之
- 封七月连载
- 最新章:第一章 我是魔教教主?
- 全息网游之魔教教主
- 文案 身为一个魔教教主,百里无渊的一生尽职尽责兢兢业业,他始终将欺男霸女当作己任,将称霸武林当作最高的人生追求,将千秋万载一统江湖当作一生的事业,实在是鞠躬尽瘁死而后已可歌可泣感动武林【此处应有掌声 蓝后,他穿越鸟 在未来的世界中,人类结束了第三次宇宙大战,迎来了相对和平的大星际时代,各个星系和平相
- 雨田君连载
- 最新章:第1505章 魔教教主游戏中
- 武侠之魔教教主
- 从一落魄公子成长为让整个武林为之胆寒的魔教教主(本故事及人物纯属虚构,如有雷同,纯属巧合,切勿模仿
- 荆棘里的独火星连载
- 最新章:武侠之魔教教主 第八十八章 魔王凶猛
- NBA之开挂教练
- 王峰一觉醒来发现自己在NBA,还得到了神级教练系统。穿越到了2014年的NBA,这也是骑勇大战正式拉起序幕的第一年“小球时代?我不太喜欢”于是,王峰成为了小球时代的搅局者。科尔“太疯狂了,即便是给他五个中锋,他依然能率队吊打全联盟,他是篮坛第一教父(本故事及人物纯属虚构,如有雷同,纯属巧合,切勿模仿
- 传球键坏了连载
- 最新章:第六百一十1一章比搽痢拆:大比分3-1
- 网王之超级教练
- 【飞卢中文网A级签约作品:网王之超级教练【飞卢最好的网王小说,没有之一】周瑞穿越到网王世界,成为不动峰的教练 手冢“教练,你的实力实在是太强了,我认输 不二“如此恐怖的对手,还没开始,我感觉我都感觉自己要输 龙马“我谁都不服,我就服教练 在周瑞的带领下,不动峰必定成为传奇般的存在,同时,周瑞也将是那
- 发飙的鲨鱼连载
- 最新章:天423没有所谓的天才