《灵动武尊》灵动武尊 第四章 跑了四年步

    “你去哪？身体还没好呢！”一大早，看着往门外跑的孙礼，凌如萱有些惊奇道。
    “我去修炼，姐姐你自己忙活吧！”一年了，两个人的关系以及渐渐熟络，孙礼也把凌如萱当成自己的姐姐，说话也不是那么客气了。
    “这小鬼！哎！”凌如萱拿起桌子上的剑，看了一眼孙礼消失的方向，叹了一口气。“先天废灵脉，还一个劲的修炼，真是要强。”
    来到后山上的孙礼，盘腿坐在之前的悬崖上，迫不及待地对武老邪说道：“老师，我到后山了，开始修炼吧！”
    “不急！你先试做一下热身活动！我给你讲讲武修的具体修炼方法！”武老的声音在孙礼的脑海里再一次响起。
    “怎么热身？”孙礼站起身来，颠了颠脚尖，伺机而动。
    “围着后山跑，慢跑，我让你停下就停下！”武老的声音苍老而有力。
    “小儿，你记着，武修才是这个世界上的正统，但只在北蛮荒原才存在这种修行，其入门非常困难，故被南云大陆的人在百万年前舍弃。”武老严肃地说。
    “嗯，我知道了！”孙礼一边跑，一边点头道，抓住武老话里的重点，再一次开启了小白模式。“北荒蛮原是什么？”
    “武修的第一个境界是武者，这是武修的入门境界。武者标志是身体素质达到：负重五十斤快跑五里，大气不喘，面不改色。只有达到这种阶段的身体，其五脏六腑才能生出内力。”武老没有回答孙礼的问题，而是自顾自地说着。
    “负重五十斤？”孙礼一瞬间就停下了脚步，这一评定方法可是让他吓了一跳。在穿越之前，孙礼有一个亲戚当过特种兵，听那个亲戚说他的特种兵训练也只是负重四十斤而已。
    “负重五十斤很困难吗？嗯！也许对你现在来说基本不可能，因为五十斤可能比你的体重还要重，但这是基础。心急吃不了热豆腐，你现在的身体素质太差，得先打基础，给我继续跑！”话末，武老的声音加重了几分。
    “等你身体达到武者级别，五脏六腑为了适应你超出常人的负荷，就会衍生出一种力量，我们武修者称这股力量为内力！”武老继续说。“生出内力的武者，其身体机能已经没有了极限，再重的东西，只要用内力都能举起来！”
    “嗯！”孙礼点了点头。“我那个世界有霸王举鼎的传说，看来是真的！”
    “生出内力的武者，则是武士，现在我先告诉你这两个级别的修炼方法，告诉你再多，你肯定会好高骛远！”武老听到孙礼接受得速度还算快，声音中也略带欣慰。
    “今天早上，后山跑圈三十圈，跑完回去吃饭！”武老的声音再次变得不带有任何感情。
    “什么玩意儿？三十圈？别闹！”孙礼以为武老在开玩笑，自己以前在学校上体育课，最多围着操场跑四圈就已经要累死过去了！现在这个便宜师傅竟然让自己跑三十圈。
    “三十圈只是这几天的训练量，一个星期以后，我会给你加到五十圈！武修，就是要把自己往死路上逼，如果不把自己往死路上逼，就不会生出内力！五脏六腑，都是有感情的，你懒惰，它们也懒惰！”武老的声音有些微微生气。
    “好吧我试试！”孙礼知道自己的小身板是不可能跑三十圈的，最多五圈可能自己就要趴下，也是随口答应下来。
    时间过得飞快，慢跑的孙礼很快就跑了四圈，而他的体力也渐渐用光了，第五圈的跑步已经非常慢，而且步履蹒跚，气喘吁吁，豆大的汗珠浸shi了自己的白色袍子。
    “不准停下，继续给我跑！跑到你昏死过去！”就当孙礼彻底放慢脚步要停下来的时候，武老的声音再次响起。
    “不行了老师，我要累死了！”孙礼摆摆手，现在的他连站都站不稳。
    就在孙礼要违抗师命，准备一屁.股坐在地上的时候，一股暖流猛然从丹田内往四周扩散开来，本来酸痛的shuang腿和腰在这股暖流下竟感到一丝舒适。
    “帮你放松一下，给我继续跑，这点儿苦都吃不了你还想变强？”这股暖流看来是武老给自己的，孙礼想到自己在这个世界还要生存下去时，也是一咬牙，加快了一些自己的速度。
    “五圈........六圈.......七圈......”武老不断用内力来分解孙礼肌ròu里的rǔ酸，孙礼在第八圈一半终于撑不住了，一头栽在地上。
    “哎！现在这身体素质还是有点差！”武老叹了一口气。“八里是极限吗？也还算不错，老夫当年第一次接触武修的时候只能跑六里，此子可教！”
    当然，武老的想法孙礼根本不知道，他迷迷糊糊就累得脱了力。武老的内力源源不断疏散到孙礼的身体各个部位，不断放松他的肌ròu。太阳从东边一角已经移到山头了，孙礼终于睁开眼睛，浑身无力地坐起来，他现在连站起身子的力气都没有。
    “醒了？本来还要让你跑三十圈呢！八圈就趴下了，才八里地，以后你还要负重跑呢！”看到孙礼醒来，武老停止了输送内力，嘿嘿一笑，打趣道。
    “您别笑话我了，我都没想到自己能跑八圈，这一圈比我们操场还长，怎么也得有五百米吧！”孙礼的声音有气无力。
    “这后山山道，一圈正正好好是一里地。”武老的语气有些怜悯。“算了吧，快到中午了，你不是还得给那个女娃子做饭吗？回去吧！”
    “我现在还哪有力气做饭！”孙礼尝试站起来，但他的腿虽然不酸疼，但很无力，似乎没有长腿一样。
    “算了，我在帮你一下！”武老看到尝试几次都没站起来的孙礼，嘀咕了一声。孙礼的丹田处，猛然溢出澎湃的深红色的内力，内力包裹住孙礼的腿，一时间，他又觉得自己的腿有力气了。
    “走吧！”武老说道。“你小子做的饭太香了，有机会让老夫我也尝尝！”
    走到小院，凌如萱还没有回来，孙礼进了屋子里，将自己被汗水沾shi的衣服脱了下来，扔进木盆里。然后就开始在灶台旁忙活起来了。孙礼实在是太累了，也只是简单地做了几个菜，便端到桌子上。
    “两荤一素一汤，四个菜，正好！”孙礼拍拍小手，嘿嘿一笑，对一桌子杰作也是相当满意。
    孙礼的时间掐算的非常准，就在他准备拿碗筷的时候，凌如萱便回到了院子里。
    “今天竟然在藏书斋读了一早上书，太无聊了，没有实战训练！”一回到屋里，凌如萱就开始抱怨，然后转头看向孙礼，瞬间吓了一跳。
    “啊，你衣服呢？别冻着！”凌如萱赶忙跑到自己的衣橱里，拿出自己及另一条白色的长袍给ChiLuo身体，只穿了一条NeiKu的孙礼披上。“现在秋天，最容易着凉了，都十岁了，还不知道照顾自己身体！”
    “我....那件衣服被汗弄shi了，我扔在盆里准备洗一下！没找到其他衣服，所以.....”看到一脸嗔怒的凌如萱，孙礼觉得自己犯了什么错，小脸歪到一边窘迫地说。
    “待会让师兄弟们去凌烟城里买几件，来吃饭吧！”凌如萱一屁.股坐在桌子上，拿起快起，审视桌子上的美味佳肴。
    “今天身体能保存灵力了吗？”凌如萱问道。
    坐在对面的孙礼，无奈地摇了摇头：“跑了几圈步，修炼不出灵力，但我想让自己身体素质强一点！”
    “前几天你是怎么打败钢门佣兵团的那几个人的！”凌如萱一边吃菜，一边问。
    “我.....我也不知道。”孙礼拖着和自己的身高极其不搭的袍子，半爬着上了凳子。
    “你是不是有什么事瞒着我？”凌如萱放下筷子，眼神有些犀利道。
    “哪有，我是真的不知道.....”孙礼的眼睛闪烁着异样的光芒，目光四处躲避。“这个鸡蛋我炒得可好吃了，你尝尝！”孙礼指着一盘淡huang色的菜，赶忙转移话题。
    “小鬼！”凌如萱哼了一声，夹了一块，便不再说什么了。
    “小儿，多吃点儿，你今天消耗太多了！”脑海里，武老邪提醒道。
    孙礼点点头，也拿起筷子，风卷残云。他的肚子是真的特别饿，早上只喝了一碗粥，跑了八里路早就消耗没了。一旁的凌如萱看到反常的孙礼，也是吓了一跳。平常这个孩子饭量很小的，每个菜只是几口便会放下筷子，而今天他却像饿虎扑食一般。
    “你很饿吗？”凌如萱很是不解，随口问了一句。
    “我.....长身体么！”zuiba里塞满了菜，孙礼含糊了一句。
    “老师，武修一直要这么变态地练吗？”孙礼在脑海中问了武老邪一句。
    “嗯，每天早上，你都要跑到累死过去，必须提升你的耐力，打好身体基础，才能冲击武者！”武老邪回答了孙礼的问题。
    这一次，凌如萱没有吃几口菜，基本上全部都被孙礼吃得光光的。一会儿，盘子里的菜就见底了。
    “嗝...好撑！”孙礼靠着椅子背，摸着鼓起来的小肚子，打了个饱嗝。
    “好吧，你吃错药了？”凌如萱有些惊讶，看到三菜一汤就只剩下汤了，也是无奈地摇了摇头，得亏自己不饿。看来以后要多购置一点儿食材，这孩子可能真的在长身体。凌如萱一边想一边点头。
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    出乎了孙礼的意料，武老邪并没有教自己武技，也没有提出什么时候带着自己冲击武修初级境界----武者。
    每一天，孙礼都是去后山跑圈，晚上回来就做俯卧撑，一直做到自己体力不支，半脱力状态才算结束。时间一久，孙礼竟然可以围着后山跑十五圈，大气不喘了。
    时间如流水一样过去了四年。
    第一年，孙礼勉强可以跑五圈不感觉到累，第二年他已经可以跑八圈了，第三年跑十圈，第四年妥妥跑十五圈才能感觉到累。
    四年过去了，孙礼跑了四年步，身体长高了，也变结实了。本来瘦小的身体已经出现了肌ròu的轮廓，映着阳光，半luǒ着身体的孙礼已经可以看到强壮男人的刚毅。
    孙礼十四岁，凌如萱二十岁，在这四年，世事如流水，没有什么波澜，也没有什么奇怪的事发生。每天一尘不变，孙礼甚至感觉有些无聊。
    至于凌如萱，已经从少女长成女孩的样子了。接近一米七的身高和傲人的身材也吸引了不少追求者，她有个先天废灵脉弟弟这件事，也传遍了南云大陆的各个宗门。