《我在非洲当宗师》第438章 拯救

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    “离开吧。”
    雅典娜看着战魂，即使是战魂，也不忍他受伤。
    战魂消失，雷欧失去了攻击目标。在高速攻击下，想要立即停止，即使神体也会受损，只能将雅典娜作为攻击目标。
    雷欧向雅典娜攻击的一拳，打在了金盾上。金盾既没有损伤，雅典娜也巍然不动。
    “交出碎片，我不想打你。”
    雅典娜看着雷欧，并不说话。
    “想怎么做都行吗？”
    既然女神不说话，雷欧就认为女神是拒绝他的提议。
    雷欧握紧拳头打向女神的金盾，一下接着一下的打，没有间断，每一拳的力量都是相同的。
    雅典娜只是用金盾防守，并没有进攻。
    “够了。你可以拿走了。”
    雷欧的拳打在金盾上，停下来。
    “你说的我相信。”
    雷欧收回拳，看向石台上的碎片，伸手将碎片拿在手中。
    “为什么？”
    雷欧虽然有疑惑，但还是拿了碎片离开，从原路返回。赫利俄斯还趴在地上，哪吒站在赫利俄斯旁边盯着。
    在通天教主的诛仙剑阵旁边，赫尔墨斯倒在诛仙剑阵前。
    诛仙剑、戮仙剑、陷仙剑、绝仙剑向着雷欧飞过来，在接近雷欧的时候向上飞起。
    雷欧看着靠近的诛仙剑、戮仙剑、陷仙剑、绝仙剑，心中还是有担忧的，诛仙四剑凶名在外，斩了自己根本就不算什么。
    看着从眼前飞过的诛仙四剑，虽然是有惊无险，但雷欧的表情平静。
    “通天教主，我拿到了。”
    雷欧拿着的碎片给通天教主看。
    通天教主看着雷欧。
    “将它合起来吧。”
    “好。”
    雷欧走到石台前，右手拿了石台上的碎片，将两个半圆碎片合在一起。在碎片中间有光华生出，两块儿碎片的中间裂隙慢慢消失。
    黑色的圆盘，圆盘之上有星辰，那不是画上或是刻上的星辰，而像是真正的星辰。
    雷欧感觉到了头晕。
    老师看着小朋友们，虽说都是年龄幼小的小朋友们，但他们的出身和普通的孩子不一样，当普通人家为了新添孩子的生计而犯难的时候，他们的家里已经开始规划他们的人生，他们的爷爷辈拼搏劳碌到白头，而他们的父辈或是勤勤恳恳兢兢业业，或是潇洒自在的挥霍，而到他们的时候，就开始替他们考虑。”
    教官没有站起身，他保持着身体的姿势没有改变。
    小朋友们按照教官刚刚教过的动作，左腿向前跨步，双腿弯曲，身体前倾，双臂伸直，双掌按在地面，撑住自己的身体，左腿向后伸直，双脚脚掌撑住身体。这个动作对于成年人来说是很容易完成，对于小朋友们来说，自我保护的意识，让他们，她们在做的时候有迟疑。在做左腿向后伸展的时候很小心，避免自己趴到垫子上出丑。
    小朋友们做好第一个动作，等待着教官做第二个动作，但教官迟迟没有带领小朋友们做第二个动作，有没有口令让他们站起来，只能保持着左右手掌和左右脚掌撑地的姿势。
    在记着数，十五分钟之内，小女孩儿们全部倒地，三十分钟之内男孩儿们全部倒地。
    在小朋友们全部趴在垫子上的时候，教官才做下一个动作。
    “双肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地垫。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持***钟，然后挺身。”
    看到教官做新的动作，小朋友用手臂的力量将自己的身体撑起，按照教官的动作，双肘向外侧弯曲，身体慢慢向下，在鼻尖靠近地垫的时候停下，双臂发力伸直，身体上挺。
    “二。”
    教官身体向下，在接近地面的时候，身体向上挺起。
    小朋友们跟随着老师的动作，双肘弯曲，身体下沉，在身体接近地垫的时候，双臂支撑住身体，在身体向上挺的时候，双臂慢慢的伸直。
    “三。”
    小朋友们在教官的带领下靠双臂的支撑完成了第三个俯卧撑的动作。
    听着教官的口令，当教官开始做第四个仰卧起坐的时候，双肘弯曲身体下沉，眼睛看着地垫一点点靠近，在鼻子碰触到地垫的时候，身体不再向下，双臂撑住身体不让身体趴在地垫上。在双臂发力身体向上挺的时候，感觉到自己的双臂在抖动，而且是很吃力的撑起身体。
    “四。”
    教官在做完第四个俯卧撑的动作后，小女孩儿们的双臂就撑不起她们的身体了，但她们并未趴在垫子上，而是撑着。小男孩儿们有完成的好的，也有勉强完成的。
    “五。”
    教官并未停下，而是在小朋友们的面前继续示范着俯卧撑的动作。
    做第五个俯卧撑的时候，双臂已经绷的很紧，双肘慢慢的弯曲，身体一点一点的向下，在接近地垫后，身体停下。呼吸了几口气后，双臂使出很大的劲儿，才讲身体慢慢的撑起来。
    “六。”
    在做第六个俯卧撑的时候，有一半的男孩儿没有挺起身。紧绷嘴唇，非常吃力的做完第六个俯卧撑。
    “七。”
    教官很轻松的便完成第七个俯卧撑。而能够完成俯卧撑动作的小朋友为零。
    虽然很想将自己的身体撑起来，但双臂在使劲儿的时候，双臂抖动的很厉害，就不能将自己的身体撑起来。
    教官和小朋友们一样保持着身体向下的动作，这个动作实际也是很累的，只是小朋友们的双臂已经撑不起身体，又不想倒在垫子上，就只能这么撑着。
    “立正！”
    听到教官的口令，保持着身体不动的小朋友们，双臂奋力伸直，身体向上挺，左腿弯曲回收脚掌踩在垫子上，左右手掌和脚掌同时发力撑起身体。
    小朋友们的身体在直立起来后，迅速的调整自己的位置，和自己右手边的小朋友保持一条直线，然后面向前方身体保持立正姿势。
    “向右看，齐。”
    除了作为排头的，小朋友们一致向右看，从右到左一名小朋友接着一名小朋友轻微动作，当站在最左边的李逍停止动作时，十二名小朋友保持在了一条直线上。
    “向前看。”
    小朋友们头迅速摆正看向教官。教官和小朋友们一样，保持着立正的姿势一动不动。
    “向右转，齐步走。”
    听到教官的口令，小朋友统一以右脚跟为轴，身体向右转九十度，向前迈左腿，右臂向前伸出，在向前走的时候，左右脚交替前进，右臂和左臂交替向前摆动。手臂向前摆动的时候，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处，手腕打直。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。
    教官带领这小朋友们在教室中先齐步走了一圈，然后下达新的口令。
    “跑步走。”
    听到跑步走的口令时，小朋友们并没有在同一时间跑，而是由走在最前面的开始，双手握拳并迅速提于腰际，上体微向前倾，两腿微弯，左脚利用右脚掌的蹬力跃出，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚利用左脚掌的蹬力跃出，前脚掌先着地，左右腿的动作依次进行，保持着连续。上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合。
    排在后面的小朋友，在看到前面的小朋友跑出后才依次的向前跑出。
    “我们下一个训练科目，俯卧撑。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉。我先示范第一个动作，左腿向前跨步，双腿弯曲，身体前倾，双臂伸直，双掌按在地面，撑住自己的身体，左腿向后伸直，双脚脚掌撑住身体。你们现在按照我的动作来做。”
    教官没有站起身，他保持着身体的姿势没有改变。
    小朋友们按照教官刚刚教过的动作，左腿向前跨步，双腿弯曲，身体前倾，双臂伸直，双掌按在地面，撑住自己的身体，左腿向后伸直，双脚脚掌撑住身体。这个动作对于成年人来说是很容易完成，对于小朋友们来说，自我保护的意识，让他们，她们在做的时候有迟疑。在做左腿向后伸展的时候很小心，避免自己趴到垫子上出丑。
    小朋友们做好第一个动作，等待着教官做第二个动作，但教官迟迟没有带领小朋友们做第二个动作，有没有口令让他们站起来，只能保持着左右手掌和左右脚掌撑地的姿势。
    在记着数，十五分钟之内，小女孩儿们全部倒地，三十分钟之内男孩儿们全部倒地。
    在小朋友们全部趴在垫子上的时候，教官才做下一个动作。
    “双肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地垫。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持***钟，然后挺身。”
    看到教官做新的动作，小朋友用手臂的力量将自己的身体撑起，按照教官的动作，双肘向外侧弯曲，身体慢慢向下，在鼻尖靠近地垫的时候停下，双臂发力伸直，身体上挺。
    “二。”
    教官身体向下，在接近地面的时候，身体向上挺起。
    小朋友们跟随着老师的动作，双肘弯曲，身体下沉，在身体接近地垫的时候，双臂支撑住身体，在身体向上挺的时候，双臂慢慢的伸直。
    “三。”
    小朋友们在教官的带领下靠双臂的支撑完成了第三个俯卧撑的动作。
    听着教官的口令，当教官开始做第四个仰卧起坐的时候，双肘弯曲身体下沉，眼睛看着地垫一点点靠近，在鼻子碰触到地垫的时候，身体不再向下，双臂撑住身体不让身体趴在地垫上。在双臂发力身体向上挺的时候，感觉到自己的双臂在抖动，而且是很吃力的撑起身体。
    “四。”
    教官在做完第四个俯卧撑的动作后，小女孩儿们的双臂就撑不起她们的身体了，但她们并未趴在垫子上，而是撑着。小男孩儿们有完成的好的，也有勉强完成的。
    “五。”
    教官并未停下，而是在小朋友们的面前继续示范着俯卧撑的动作。
    做第五个俯卧撑的时候，双臂已经绷的很紧，双肘慢慢的弯曲，身体一点一点的向下，在接近地垫后，身体停下。呼吸了几口气后，双臂使出很大的劲儿，才讲身体慢慢的撑起来。
    “六。”
    在做第六个俯卧撑的时候，有一半的男孩儿没有挺起身。紧绷嘴唇，非常吃力的做完第六个俯卧撑。
    “七。”
    教官很轻松的便完成第七个俯卧撑。而能够完成俯卧撑动作的小朋友为零。
    “立正！”
    听到教官的口令，保持着身体不动的小朋友们，双臂奋力伸直，身体向上挺，左腿弯曲回收脚掌踩在垫子上，左右手掌和脚掌同时发力撑起身体。
    小朋友们的身体在直立起来后，迅速的调整自己的位置，和自己右手边的小朋友保持一条直线，然后面向前方身体保持立正姿势。
    “向右看，齐。”
    除了作为排头的雷菲菲，小朋友们一致向右看，从右到左一名小朋友接着一名小朋友轻微动作，当站在最左边的李逍停止动作时，十二名小朋友保持在了一条直线上。
    “向前看。”
    小朋友们头迅速摆正看向教官。教官和小朋友们一样，保持着立正的姿势一动不动。
    “向右转，齐步走。”
    听到教官的口令，小朋友统一以右脚跟为轴，身体向右转九十度，向前迈左腿，右臂向前伸出，在向前走的时候，左右脚交替前进，右臂和左臂交替向前摆动。手臂向前摆动的时候，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处，手腕打直。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。
    教官带领这小朋友们在教室中先齐步走了一圈，然后下达新的口令。
    “跑步走。”
    听到跑步走的口令时，小朋友们并没有在同一时间跑，而是由走在最前面的雷菲菲开始，双手握拳并迅速提于腰际，上体微向前倾，两腿微弯，左脚利用右脚掌的蹬力跃出，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚利用左脚掌的蹬力跃出，前脚掌先着地，左右腿的动作依次进行，保持着连续。上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合。
    排在雷菲菲后面的小朋友，在看到前面的小朋友跑出后才依次的向前跑出。
    我在非洲当宗师