《星际男神是我爸》情绪是自我保护的武器

    
    都说人是情绪的动物,很难摆脱情绪,需要正确的对待和处理好自己的情绪。也有很多人说,要想处理好事情,先要处理好情绪。
    前几天听人说自己有时候会抑郁,也有人说我看到他就不爽,她太让人生气了,真是气死人啦……
    我也一度认为情绪是魔鬼,会掌控我们,有时候很难逃脱,可能会一冲动就行差踏错,后悔晚已。
    后来发现情绪就是自然存在,受伤了就会难过,伤心了就会哭,开心了就会笑,遇到不平会愤怒,遇到善意会感激,我们需要正视它的存在,看到自己的情绪,体察别人的情绪,然后更好的沟通和处理好事情。
    其实,大多人认为的理所当然,并不一定就是真理。
    现在我发现,离别时的不舍是可以收放自如。我可以不舍,也可以开心,可以有很多事情要做。
    当孩子撒泼的时候,我们可以选择泰然处之,也可以大发雷霆,更可以分清情景,没有任何情绪。
    有人可能说,情绪怎么能控制呢,我都气成什么样了,我控制不了。你回想一下,当时为什么生气,无非是想利用生气来表明你的态度,压倒对方,保护自己。
    其实你也可以选择不生气,这是我的事情,撒泼是别人的事情,我们控制不了,但对这个事的反应我们可以控制的,也就是说我们可以选择不被激怒。
    我们习惯借助情绪,渲染氛围,表达自己的喜怒哀乐,来给外界信号,来自我防御。
    所以人是可以有情绪的,但更可以控制情绪。
    快乐,愤怒无法冲昏头脑,冲昏我们的是我们自己的选择,也就是说我们选择被快乐,愤怒带着走。
    以前我也是被情绪带着走,然后冲动的做过一些事情。多年来也认为心情不好就偷懒,难受就懈怠,开心时看什么都是好的。并且很享受这些自然而然的逻辑。也认为没法控制情绪,只能寻找发泄口,或者一种减压放松的事情,才能舒缓情绪,疏解情绪。
    现在,我再来看情绪,其他它是我们自己制造出来保护自己的武器,我们可以拿它出来捍卫自己,也可以换一种方式捍卫自己。
    所以,我们不需要疏解情绪,更不需要困在情绪里蹉跎岁月,因为我们是情绪的主人,它是我们的武器之一。
    所以当再遇到人,遇到事,选择使用什么武器保护自己,都可以慢慢的变得简单,遇到哭闹的孩子,可以选择安静理智,遇到纠缠无理的客户,可以心平气和,遇到糟糕的事情,不会陷入失落,做真正情绪的主人。
    你了解了情绪的真面目后,你就可以去简单轻松的应对,然后按照自己喜欢的随心所欲的选择。
    有时候我们喜欢拿别人的错误惩罚自己,也会拿自己的错误惩罚自己,但最终选择权都在我们手上,别人犯错我们控制不了,自己犯错也是常有,但我们可以选择安静清醒,不被情绪左右自怨自艾,埋怨他人,而是选择直面它,做自己能做的。。
    我想情绪的武器我们习惯性的拿出,然后成了一种习惯,但它绝不是我们的习性,它只是我们面对人和事的工具而已。你可以选择拿起什么武器保护自己,你是情绪的主人。请做自己情绪的主人吧。
小说推荐
返回首页返回目录