《NBA学习就能封神》第十章 麦克的训练成果

    二人在训练场上不知疲倦的奔跑。
    “易，你又慢了，你要再快一点，我知道你很累，但你要坚持，李可以做到的，你没有理由做不到。”
    麦克这几天的训练都已经习惯了利用李天来刺激着易建联，每当易建联变慢了，出错了，或者是有喊累的时候，麦克都会说，你看看李。
    此时的李天妥妥的别人家的孩子。
    还是别人家的孩子管用，麦克简直爱死李天了。
    2007年6号新秀易建联，可是无数人眼中，别人家的孩子，在遇到李天的时候，只能让位，成了自己的孩子。
    易建联一直坚持着训练，几天下来提升很大。
    “李，易，今天是你们最后一天的给你们训练了，我都感觉时间过得太快了。不过我太累了，我需要休息。”
    李天看着胖胖的麦克，双眼冒着血丝，眼睛有些浮肿带着很眼圈。
    李天知道，麦克这几天，每天晚上回去分析李天和易建联白天训练的视频，就是为了第二天一早告诉二人昨天的问题，然后给出最科学的解决办法。
    每天就是如此的重复，二人也是不断改进自己的动作。
    “李、易，你们这周要训练的东西，已经很完美了，我还给你们准备了一些其他的视频，是我觉得你们在新赛季之前需要了解和学习的。”
    麦克把准备的资料都让助理拿了出来。
    李天明白了“不是所有人都能够成为人人称赞的金牌训练师，但每个金牌训练师都是由无数的积累才能成为的。”
    李天接过麦克给他的资料目录“太感谢你了，麦克，真的想继续和你一起训练。”
    “不，孩子，我不同意，如果再继续这么训练一个月，那么你们可能会成为我这辈子最后一次训练了。我担心上帝会因为我训练出来两个天才，而把我带走。”
    麦克美丽国式的幽默，确实再这么下去一个月麦克真的有可能是最后一次，他太负责了，很多资料都是亲自准备整理。
    “太感谢你了，麦克。”易建联在这一周也被这个矮矮胖胖的麦克折服了。
    一向内向，不会表达感情的他，也表达了感谢。
    “易，我再向你提个建议，你要把你的情感表达出来，不要压抑着自己，这里是美丽国，不是天朝，不需要谦逊不需要礼让，你要学会争取。”
    麦克继续说道“谦逊和绅士在篮球场上，什么都不能给你带来，你要去征服他们，球迷同样如此，他们不会因为你绅士，就喜欢你，只要你做的足够优秀，残暴他们也会喜欢你。”
    易建联点点头“我会的。”
    “易，大点声，你要表达出来，开心了要吼出来，不开心更要吼出来，发泄你的情绪。”
    看到易建联若有所悟，麦克微笑着离开了。
    “李，易给我的感觉是，身体天赋在黄种人里面是我见过最强的，除了你之外，但是他的沟通和交流，就差的太多了。”
    “是的，麦克，可能是因为生活环境的原因，他需要学着适应，我们只能帮助他，提醒他，但不能代替他做什么。”
    二人看了看正在训练的易建联，不时传来一声声怒吼。
    “让我来看看你们二人的训练成果吧。”
    “易，你先来。”
    说着开始准备易建联三分投篮的准备。
    接球！
    起跳！
    斗腕！
    三分快速出手，时间极短。
    篮球在空中划出一道完美的弧线。
    “唰！”
    三分空心入网。
    “唰！”
    “砰！”
    ......
    三分不断的出手，一道道弧线划出。
    “易，你的三分有了长足的进步，从一个三分出手缓慢，命中率很低的起点，现在适应了快速出手的节奏，命中率也来到了40%，很优秀了。”
    是的，易建联一周坚持训练，可以说是质的提升，易建联拥有者柔和的手感。
    “接下来，你要做的就是在各种环境不停训练就好了。”
    麦克很满意，看着二人的三分的提升，感觉在新的赛季，他们二人会让所有的球迷眼前一亮。
    “来吧，继续你们的无球跑动训练。”
    ......
    “来吧，让我看看，你们这一周的防守有多少提升。”
    “李，你是二轮秀，而且还是末尾新秀，防守决定着你会不会被教练重用，新赛季防守对你来说至关重要。”
    麦克不断的在场边喊着。
    “用点力气，不要太软了易。”
    “李，把手提高一点点，对，就是这个位置，你要学会根据对手的进攻，而改变你的防守位置，要时刻保持着防守的侵略性，知道了吗？”
    一边吐槽一边指导，这就是训练师。
    “好，做的很好，不过易你的防守需要提升了，李防守你太容易了。”
    易建联在这一周也是和李天一样，训练了三分、跑位和防守。
    李天提升了防守强度，易建联进攻就是无法突破李天的防守。
    “易，你的进攻要提升，你看看李，噢，很抱歉，我忘记了，李的进攻比你还要差。没办法他最近表现的太优秀，让我以为他是高个子的乔丹。”
    易建联差一点被麦克的一句话憋出内伤。
    “不过这都不重要，重要的是，你的进攻确实是太烂了。”
    又是神补刀。
    李天听了麦克的话，实在是憋不住了，哈哈大笑。
    “李，你怎么有脸笑了，你的进攻比易更烂，你不知道吗?”
    易建联竖起大拇指。
    “两个进攻烂的像狗屎一样的球员，还好意思笑别人。”
    二人的社死现场，谁也笑不出来了。
    一个不和谐的声音笑了出来。
    麦克在一边肆无忌惮的狂笑着“哈哈哈，你们两个太可爱了。”
    好吧，二人被耍了，不过进攻烂，是真的。
    “好吧，小伙子们，打起勇气，继续训练吧。”
    二人继续着训练，麦克走到一边又去准备资料了。
    时间过得很快，一天过去了。
    “李、易，今天的训练现在就结束了，我是因为一些原因才答应比尔来帮助你们训练一周，那边已经开始催我了。”
    李天能深刻的体会到，只是短短的一周，自己提升了很多。
    “李、易，我训练过很多球员，他们有的天赋比你们更强，也有的是已经成名的巨星，但是你们二人的训练真的让我眼前一亮。你们对自己的训练定位很明确，针对性很强，吸收很快，进步很大。”
    麦克没有吝惜对二人的夸赞。
    “我敢断言，在未来的几年你们两个肯定会成为全明星，成为联盟炙手可热的球星也不是不可能。”
    ......
    李天不知道的是，因为这一周的训练，改变了他未来NBA的生涯的轨迹。
    原本以为自己要在灰熊蹉跎几个赛季的他，没想到第一个赛季就迎来了转折。
    就在几天后麦克重新开始工作，和科比闲聊的时候提到“科比，你知道为什么，我这么晚才过来帮助你训练吗？”
    科比知道，麦克比之前的约定晚了一段时间。
    “在这个月之前，我一直以为你是训练最刻苦的，但上周因为一些原因，答应比尔帮助他训练了两个新秀，我认为他们同样的刻苦，有时候给我的感觉是他们比你还要努力。”
    科比问了是谁，将二人的名字记在心里。
    ......
    “李你接下来要做的就是继续训练，让你的动作行程肌肉记忆，提高你的命中率。”
    “易，你和李不同，你需要打磨一下你的进攻，建议你练习一下中投和篮下的脚步。”
    麦克临走时，给出了两人不同的建议，都是最适合二人的。
    “这些是我准备的一些资料，你们抽时间记得一定要好好看看。”麦克不忘叮嘱二人。
    “很期待你们新赛季在赛场上的表现。”
    ......
    二人休息了一天，又联系了比尔，尽快安排新的训练师。
    闭门造车，对于还是新秀的二人是不合适的。
    在训练师没有来之前，二人还是和之前一样，继续着训练。
    唯一的改变的就是，增加了易建联的进攻的练习，二人对位，李天不断的磨炼着自己的防守技能‘死亡缠绕’。
    “阿联，我觉得你的体重需要做一些适当的增加了，你面对的都是黑人球员居多，他们的力量都很强，防守时体重太轻，就会被他们轻易的推到篮下。”
    这时的易建联还很瘦，增重是必然的，但不能盲目的增重。
    在营养师的建议下，易建联和李天都开始进行增重和减脂了，每天吃着运动餐，营养师会根据二人的每天的状态和情况进行改变。
    李天的三分命中率在更换投篮姿势之后，再度来到90%左右，当然了这只是无人防守的情况下，在有防守的时候状态好得情况下会在65%，状态差点也来到了55%。
    二人的跑位和防守都有了很大的提升。
    易建联都感觉如果是现在的自己，在面对鲁迪-盖伊的时候，不会像夏季联赛那样，被盖伊在篮下那么轻松的获得出手机会。
    “阿联，怎么样，来这里训练，没有浪费你的时间吧？”
    经历了一个月的训练，易建联彻底的服了李天，自己是除了进攻，没有什么可以和李天比的。
    最关键的是，自己的进攻在李天这里，完全无法正常发挥，李天总会在自己进攻时，给自己制造一些难题。
    “是的，谢谢你，李天，在这三周的时间里，确实提升了很多，这次训练太值得了，不过我开始有点怀念麦克的训练了。”
    “同样如此，有机会我们再找他一起训练吧。”
    二人这三周，只是两人间进行了攻防训练，也想看看自己的训练成果怎么样。