《读自已》第185章 我的成长之路（33）

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    20161104周一至周五，每天三小时瑜珈
    ，周六周天每天站桩一小时，坚持就是奇迹，我要用一年的时间掌握瑜伽体式，我相信，我可以。
    20161105要男人有何用，钱我会自己挣，孩子八岁，八年来，孩子生病我一个人全扛了下来，孩子惹祸我扛下来，孩子所有教育上的压力我扛下来，孩子心理建设我扛下来，所有家务事无巨细，全靠我这双手扛下来，这十年我真想不出这个男人为这个家做过什么，我找的不是老公，是个太爷，孩子找的不是父亲，是个暴君，做为女儿，做为妻子，我们什么都没得到，只是一味的侵犯我们的心理疆界，压榨剥削我们的心理能量，逼到绝境，把我和女儿逼到越来越爱自己，珍惜自已心疼自己，尊重自己，信任自己我和女儿每一天都会学着取悦自己，不再看别人的臭脸，不再听别人的评价，我们，只要狠狠的爱自己。
    20161105孩子妈妈不希望你成为爸爸妈妈的牺牲品，爸爸骂侮辱妈妈，无论你怎么认为，妈妈不怪你，妈妈会用行动告诉你我到底是个什么样的人，无论爸爸怎么对待我，我永远不会在你面前说他坏话，妈妈支持鼓励你和他连接，现在你还小，你改变不了，等你长大了，你自己决定和爸爸的相处方式，无论你做如何选择，妈尊重你，孩子，妈知道你很多时候为难，又要顾爸又要顾及妈，妈妈希望你和爸爸好，妈妈希望你得到爸爸做尊重和欣赏，妈妈祝福你和爸爸相处愉快，只是这一生，你遇上了这样一个爸爸真是不幸，可是我们改变不了他是你爸的事实，唯一能做的只有改变我们的态度，他是病人他脑子坏了离他远点，我不希望他被上天惩罚，但有些债迟早要还的，等你长大了远远的离开他，永远不受他控制，用你愿意的方式来报答孝敬她，孩子妈现在不能带走你，一是你还小你会找爸爸，二是你要上学三是你还不独立，孩子，妈一定要带你走，小学毕业。还有四年，妈给不了你完整的家，至少过得自由舒心，周末本该是你放松休息的日子，可是面对天天卧床玩手机的他，随时都会引发他破口大骂，我也想过让你和爸周末多在一起玩，可是我担心你宝贵的休息时间让他破坏，孩子生在这个家委屈你了
    20161106做作业，上兴趣班看电视睡懒觉吃美食骑车玩充气堡逛街，找小伙伴玩，这些构成了我和女儿愉快而充适舒服的周末，我希望我们的周未可以加入大自然，让孩子身心与自然合一，看着孩子自由快乐的玩耍，我会很开心，当然，现在的周未我们都已很满足，我们在一起的感觉很舒服，我们只要自在的生活，哪怕只是十分钟，我们也很珍惜，未来太远，让我遥遥不及，只有现在，我可以抓住，狠狠的过，孩子在一起我们就很幸福。
    20161107凡事内归因，这是对自己负责的态度，面对凡事都是别人有问题的人，他的内心是无力的，因为他无法扛起自已该负的责任，只有选择推御逃避这只会造成更痛苦，和这种不会自省的人生活，不要和他讲理，你永远是错的说太多没用，看来还是沉默最好，没事由他去算他对，总有一天要为之买单的，我做好自已，爱好自已，记住你要的爱尊重包容理解他没有，因为他没有得到过，他的内心是饥渴的，他会用极端手段将你控制，只有这样他才安心，只要计划有变，想法有出入，对方就会失控，他不爱你，你只是他的猎物而已，对于这种控制狂，尽量远离躲不开了让着他，只要不扮动他的开关，我还可以太平的过日子，一旦惹了他，他会报复收拾你，最好的方法就是远离，不要用爱控制我，你控制不了，不要用爱来控制孩子，她会长大，感恩我的孩子独立坚强自主，你要控制，那你一定会失控，会挫败的，放过别人，也就放过了自已，请放爱一条生路，你也会得到爱的。
    20161108这一周身体很舒服，头没以前昏疼，扁桃体胸也没有以前那种刺疼，感恩老天感恩每天都可以练瑜伽，感恩每天都可以陪伴孩子，感恩每个夜晚可以和孩子道晚安再入睡，虽然他已经快一个月没和我说话，永远摆着一张臭脸关闭房门，但伤害不到我，感恩拥有如此平静的日子，我知道这样不好，可我无权也无力改变他，我的肩上无法承担对他负责，每个人只有自己才能对自己负责，别人没有义务为你的人生埋单，你想过什么样的生活是由自己主导的，
    我觉得此刻我是幸福的，我的心有瑜伽寄托，我的生活充实，我的身体健康，我有一份可以随时捡起的工作，我有储备，我的经济独立，人格独立孩子一天天长大懂事了，能和孩子像朋友一样的相处，好美好，看着你一天天长大，妈妈看到未来就在远方。
    20161108孩子，咱们目前学习上和其他同学有差距，但不怕，妈妈相信你，我们继续坚持我们的好习惯，课前预习课后复习，一单元一周一复习，独立完成作业，自主检查珍惜合理安排节约时间，加强户外运动锻炼，保证营养均衡的早餐，这是学校课业方面，这排第一要先完成，其次兴趣培养，妈妈不想给你压力，兴趣是给你的人生增色的，让生活变得有趣丰富，同时可以滋养你的心灵的，所以英语钢琴拉丁画画只要坚持就好，咱不要光踪耀祖，多一门技术以后你多条路，你一个人的时候就不孤独，孩子这些是个持续的过程，因为都是你喜欢的，妈妈支持你，鼓励你不要放弃，坚持一年十年二十年，最后，我要说的是，妈妈现在三十六岁，我才发现爱看书对我如此重要，人生的砍痛苦抑郁挫败绝望孤独，只有书不离不弃，陪我一天天挺过来了，孩子我不确定到底对你学习是否真有帮助，但我保证书会给你一个清净的心灵，会洗涤你的灵魂，每天三十分钟，是我们幸福的放松的亲子时光，短短一个月，你读了六本，太了不起了孩子，妈妈和你一起，将进行到底，每一天必须坚持，特殊原因可以缩为十五分钟，对于心理教育，妈妈要教会你自爱自尊，安全意识，抗挫折能力，接纳放下，多视角看问题不偏执，凡事内归因对自已的人生负责，换位思考，包容理解，合作
    倾听，好好说话，尊老爱幼讲礼貌，讲卫生讲道德有责任感自信勇敢独立自主，妈妈放手给你做榜样，你就勇敢的做你自已。
    20161109以后写话放最后，所有作业完成后，时间允许自己写，时间晚了抄写，写作本来就难，况且还是七八岁的孩子，时间控制在二十分钟，在校，老师己逼得够紧了，回家了让孩子松下，行吗，以后只要身心健康，怎么都行
    学习是马拉松慢慢来，是金子总会发光的。
    20161110今天临时通知停课，瑜友们不服气集体去要说法，我没去，因为于我而言，瑜伽就是适合一个人的练习，健身房停课是有原因的，连这点包容之心都没有，何谈你爱瑜珈，我只有自控，控制别人，要求别人调整改变更多的会带来挫败，我只有调整自己去适应别人我永远相信，一切都是最好的安排，尊重自己的心，不要去解释，越解释越复杂，无论做何选择，为自己的选择承担责任，包括别人的流言，误会，做人做自己，不用做给别人看，对别人而言你并不重要。
    20161110我的人生终极目标，开家会所有瑜伽室，有心理咨询室，有书吧，教教瑜珈，看看书，做做咨询，出出国，这个目标需分几步完成，一坚持练瑜伽可以做教练我给自己四年时间，继续坚持心理学的学习，我选择的都是我喜欢的，我喜欢的我一定会坚持，也许我未来的方向可以给到孩子成长的机会。对于未来我支持孩子做她喜欢的工作，等我做大了，只要孩子想过这种自在的生，哪怕她还做导游，做心理咨询师，或是做瑜伽教练，各行各业只要用心做一定可以把价值最大化，实现自我价值是人的终极目标，我支持女儿成为她想成为的，我想要女儿成为什么样的人，我自已先努力成为那样的人，在自己努力的过程中，浅移默化的影响她，想想这些，成绩有毛的用，考低分做业质量不高，专注力不行和未来有半毛钱的关系吗。人活着到底为了什么，有理由吗没有，有结果吗，有，死，那趁着阳光正好好好活，比起亲子关系分数学习算个屁，从今天起，我要做个稳定而温暖的妈妈，二十一天温柔妈妈养成习惯，要实现这个目标，我的计划是五年做到瑜伽教练，五年英语达到领队要求标准，五年心理学要有专攻方向，五年之内继续坚持导游工作，得保证生活基本的经济，两年内狠练瑜伽，狠狠的陪伴孩子，周末我一定要出去带团，嘟三年级到小学毕业，我要加油带团，嘟中学时，我可以带着她假期出领队，嘟高中时，我让她教瑜珈，高中毕业时，我相信有了这些经历，对于她的人生选择她心里已经有定数，这一生我除了给出爱还要做榜样，人生太短怎么舒服怎么活。
    20161110写话是孩子浪费时间最多的作业，什么也不给孩子提醒对于孩子来说有难度，以后写话，给孩子列个大纲，以提问题形式，孩子只需回答完妈妈的问题就是一篇完整写话，写作锻炼非一两天，要博览群书心中有话，笔下才能生花，永远别为了作业任务扼杀了孩子的写作兴趣。
    20161111有的人活着不为幸福，只为证明你是错的，他是对的，他存在的证明就是找出你的错误，证明你不行，你什么都做不好，你必须服贴照他去作，方肯闭嘴，这是疯狂的控制，对这种人一是远离，二是勇敢做自己，因为你无论怎么努力，他都会想尽办法指出你的毛病的，至少做自己取悦自己，你永远取悦不了一个控制狂，三是告诉自已，这不是你的错，四接受他就是这种人，五不要和这种人讲理，更不要和这种人吵，没用，让他一摸黑走到底，老天爷会收拾他的。这种人会把周围人的心情搞得很拧巴，要有强大的内心，不要被他的情绪左右。
    20161112为何我会因为孩子的一点点问题而生气，因为我内在爱的油灌已经空了，为何孩子这久老和家长对着干，因为孩子内在爱的油缸也空了，孩子的油很大一部份来自于父母家庭，而我做为妈妈，养育孩子的支柱，我的油灌早已空了，现在处于透支状态，我需要爱的补给，但我清楚孩子爸爸给不了我，我的油灌只有靠我自己想办法，要怎样我才能让自已的油灌充盈呢，只有自已满了才会溢向别人，瑜珈还有周末我准备去听经，养育孩子疗愈自已才是关键，否则再多方法都是徒劳。
    20161113早餐加一杯配方奶，放学回来加一杯果汁，每顿有一道莱是专门做给嘟嘟，里面有肉有两种蔬莱，补维生素一周，萄萄糖酸锌一周，减轻孩子压力，减少周六白天的画画，给孩子放睡前音，给孩子放晨起音乐，比起学习孩子最重要。
    20161孩子妈妈对你的学习时间管理很严，妈妈的严不是要束缚你，而是要把更多的自由给你
    20161妈妈我爸在家吗。没在，那就太好了，妈妈我爸太烦了，太爱管闲事了，妈妈这个假期我们两去先去哪玩麻，然后再喊爸爸，妈妈我好恨爸爸，妈妈我不想和爸爸再一起，我不想变成他那样的人，孩子听着你的话我泪流满面，爸爸妈妈应该是这个世界上最爱你的人，可爸爸对你我对这个家，造成太多的伤害，我从没听你说过讨厌谁，只有他，孩子这就是你的命，这一生遭遇这样的父亲，改变不了，也不用去改变，唯一要调整的是我们自己的心，他喜欢骂让他骂，记着不全是我们的错，他不珍惜我们我们要好好疼爱自己，让他骂吧，我想以后不会遇到比他更爱骂人的人，就当抗挫力训练吧，孩子从小你就被逼着要练就一颗强大的心，夹在父母中间，放心妈妈永远鼓励你喜欢爸爸，和爸爸多相处多去玩，你开心妈更开心，孩子，老天说一切都是最好的安排，過上这样的父亲，妈更心疼更爱你，妈妈知道自己对你的重要，妈妈是你的天，妈妈会好好照顾自己，这样才能更好的陪伴你，妈妈会好好工作给你提供稳定的经济，孩子，假如生活把我们逼得走投无路，在这个家呆不下去了妈会带你走，带你离开家，带你离开昆明带你离开中国，是的我该撑起了，孩子我们一起努力，无论生活过得如何艰辛，我们都要在每天好好过，过一天是一天，无论你是什么样，妈妈都爱你，妈妈用我百分百的爱将你填满，你是被宠爱的，你是被祝福的，你是全世界最幸福的孩子，你有个最懂你最理解最信任你最支持你的妈妈，孩子你负责做好孩子，其他的妈承担，等你长大了，妈妈再把担子交给你。
    20161116感觉头昏嗓子疼头疼的症状减轻了，很舒服也很感恩也想吃饭了，练就一个情绪稳，内心强大的妈妈，有长远光大格局的智慧，育儿要循序渐近持之以恒，用心陪伴，用爱浇灌。静待花开。
    20161117有瑜珈的日子就是幸福，孩子在身边就是幸福，身体舒服就是幸福，孩子一天天长大自已越来越年轻这就是幸褔，他不找我吵架，不批斗我和孩子不折磨我，不再一起就是幸福，只要他健康不找我和女儿的荐，他做什么我都接受，独处看书写日记听经就是幸福，吃得下睡得着就是幸褔。
    20161118曾经我吃过的苦流下的泪所有的委屈辛酸焦虑抑郁都成就了现在的我，自己，此刻我更爱自已了，我更懂得珍惜生命了，我知道这些都是我生命中必须经历的，逃不掉，只有带着它生活，只是，我只有让内心更强大，才能和遭糕的生活抗衡，不被困难打败，迎难而上。
    20161119活在当下真好，努力地把自己伺侯好，自己强大了才有力去抗衡，未来真的不重要，我只要我的人生不留遗憾，对于父母，对于自已，对于孩子对于婚姻，对于生命，我都没遗憾，每一天，我都要过到极致，否则对不起这宝贵的生命，不看别人的臭脸，不掉入负能量的圈，我的生命不值得做无辜的内耗，这一生只取悦自已做:自已的女王做孩子的榜样        p读自已最|各种黑科技软件，破解软件，好玩的软件，尽在微信公众号：；有你想要的一切。