楚策忙道:“在下明白,还请教头严厉对待。”
“不错。”
洪铁山眼中闪过一抹赞赏,指了指不远处的石块:“你自去那取一枚石球,抱起放下二十次后再来找我。”
“是。”
楚策来到摆放石块的地方,扫了一眼,试着举了举,发现最轻的都有二十公斤重,这样来回五十次,不说累得半死也差不多了。
他的内心有些奇怪,为何洪铁山要自己做这种纯粹的体力活动?这和自己心中想的修炼有些不一样。
犹豫了一阵,他还是觉得既然对方布下了任务,那自己便要做到最好。
这么想到,他没有选择二十公斤的石块,而是挑了五十公斤的,这样做了不过五次便感到力竭,再也举不起来,楚策也不以为意,而是稍作休息后,开始举稍轻一些的石块。
就这样,当他做到三十八次时,双臂已经酸软无力,连二十公斤的都几乎举不起来,但楚策还是咬着牙,逼迫着自己抱着石块抬起又放下。
这比在城墙上做工还累,但楚策知道,若是此刻的他偷懒,那将一辈子都是个下民,就算有金手指也翻不了身!
一旁的洪铁山看着楚策如此拼命,眼神也柔和了许多,他总算能理解魏雄为何如此看重这个年轻人了。
绝大多数人,既没有毅力也没有主见,让他举五十次,他便挑最轻的举,而且往往举到一半就开始叫苦连天,举一次便要休息两分钟。
这种人,根本就不是练武的料。
武者,就是要不断逼迫自己的极限,若是连这点心气都没有,那一辈子都只能停留在强身健体的阶段,无法冲击更高层次。
而楚策的做法,让洪铁山十分满意。
他走了过去,看着连手都快要抬不起来的楚策道:“好了,不用举了,跟我来。”
“是。”
楚策拖着酸软的身躯站起,跟着洪铁山来到了演武场中间。
双腿站定,洪铁山开口道:“我且问你,你可知养炼法的精要是何?其和普通的肌肉锻炼有什么区别?”
楚策心说我要知道还上你这来干啥,但面上却不敢表露丝毫不敬:“晚辈不知,还请前辈赐教。”
洪铁山面露得色:“你且听好,我这就将其中关窍讲与你听。”
听到这话,楚策连忙集中起精神。
他知道,自己要开始接触到这个世界的超凡秘密了。
前世的时候,那些运动员有最科学的训练方法,最均衡的饮食搭配,最专业的运动康复师,还有一大堆高科技器材的辅助,才能达到人体素质的极限。
而在这个世界,只要天资不是太差的人,通过养炼法,花个十几年苦功便能做到。
其中差距,可谓是天壤之别。
楚策很好奇,究竟是何种秘诀,竟然能起到如此巨大的功效!
看见吊足了楚策胃口,洪铁山悠悠开口了:
“这其中关窍,便在于对天地灵气的吸收!”
天地灵气?!
楚策的呼吸急促了起来。
“不错!”洪铁山指了指天空,“天地灵气无处不在,我们呼吸的空气中有,我们吃下的食物中也有!修道士用其练气筑基,佛门高僧借其领悟神通,而我们武者,则是要用这天地灵气淬炼自己的身体!”
借用天地灵气,淬炼己身!
楚策想过这个世界有灵气之类的东西,但没想到灵气竟然就在自己的身边!
洪铁山续道:“这武之一道,分为锻体、聚元、先天三境!每一境都和灵气有着莫大关联!”
“就拿锻体来说,这第一境又分为炼劲和炼脏两步!每一步皆有初成、小成、大成三个标准,目的就是要将灵气练到你的肌肉和五脏六腑之中!”
洪铁山的一番话,只听得楚策心潮澎湃。
他之前对武道也有所了解,只要达到炼劲小成,那么肌肉力量便不差于前世最优秀的运动员,李家护院、城墙上的兵士都差不多是这个实力。
而要是达到了炼劲大成,那更是将各项素质都推到了人体极限!
具体举例来说,就是能在卧推三百公斤的同时,还能冲刺进十米!
达到这个境界的武者,便有机会穿上黑甲,成为天狼军的一员!
这样的力量,如何不让人心驰神往?
深吸一口气,楚策恭敬抱拳:“请教头教我。”
看到楚策的样子,洪铁山哈哈大笑:“很好,我这便告知你养炼法的秘密所在!”
“其实我们在锻炼肌肉、吃下食物时,是会有部分天地灵气进入到我们的身体当中,只不过这部分灵气很快就会消散,难以保存。而养炼法,则是尽可能地将这些灵气留在我们的身体内!以此来强化我们的肉身!”
“举个例子,平日里我们锻炼完成后,任你再精疲力竭,身体也最多吸收千分之一不到的灵气,而养炼法,则是能将这个数值十倍二十倍的提高!”
“可以说,一套优秀的养炼法,在很大程度上决定了一个武者的成就!而你很幸运,我们山河帮的养炼法换作‘高山流水’,即便在这天狼城中,也属上等!只要你勤苦修炼,未尝没有一拳开山之日!”
洪铁山的一番话,听得楚策热血沸腾,迫不及待地要开始习练。
见到目的达到,洪铁山微微一笑:“好,接下来我便先传你第一套‘高山’拳,此法适用于锻炼之后的恢复,可以最大程度让你的身体吸收灵气!
你看我演练一遍,然后尽可能地模仿。”
说着,洪铁山便开始自顾自地打起拳来,只见他时而冲拳,时而跨步,时而如猿猴攀挠,时而如飞鹤展翅,许多动作看似变化极大毫无关联,但楚策却能感觉有一股奇妙的气机在他体内流转,随着他的姿势变化而在身体中游走。
“喝!”
做完最后一个动作,那气机沉入丹田,下一秒骤然朝着洪铁山的四肢百骸涌去。
“好!”
楚策只觉得内心莫名舒畅,情不自禁地叫了一声好。
洪铁山停下动作,目露奇异:“你看出了其中门道?”
“回教头,我只觉有一股气流在教头体内流动,随着教头的动作越聚越大,最后沉淀于四肢经脉内。”
楚策老实回答道。
洪铁山一时沉默了,看着楚策仿佛在看什么奇珍异宝,好半天才道:“不错不错,你很有灵性,来,你打一遍试试。”
楚策应是,凭着记忆练起拳来。
他两世为人,神魂相融,记忆力和悟性虽比不上天赋异禀的奇人,但也胜过普通人不少。
这一通打下来,至少动作是对了七七八八。
“好!好!”
见楚策悟性也是上佳,洪铁山显然很满意,连叫了两声好,接着开始亲自指导纠正楚策的错误。
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